Sebatin.com – Mungkin dari kita sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini, buah yang memiliki nama latin Cucumis melo atau yang sering dikenal dengan buah melon, ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia, adapun manfaat buah melon bagi tubuh manusia adalah sebagai berikut:
1. Mencegah Serangan Jantung dan Stroke
Buah melon memiliki kandungan adenosine yang mampu menghentikan penggumpalan sel darah yang dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Buah melon dapat menyehatkan mata, sebab buah melon memiliki kandungan zat betakaroten yang akan diubah oleh tubuh kita menjadi vitamin A, dan vitamin A inilah yang berguna untuk menjaga kesehatan mata.
3. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Di dalam buah melon terdapat kandungan antioksidan yang tinggi, seperti Iutein, cryptoxanthyn, dan zea-xanthin. Zat antioksidan inilah yang berguna untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
4. Berguna untuk Program Diet
Buah melon memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga dapat menyegarkan tubuh kita. Selain itu, buah ini juga rendah kalori dan lemak, sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh seseorang yang sedang menjalani program diet.
5. Menyehatkan Kulit
Kandungan air yang tinggi pada buah melon juga dapat menjaga kelembaban kulit, sehingga kulit kita akan senantiasa terjaga kesegarannya. Dengan rutin mengkonsumsi buah melon, maka dapat mengurangi resiko penuan dini. (Ari)
